水17.5/12.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月04日（水）

水17.5/12.0
< 火19.1/15.... 　｜　木18.7/12.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】 ご飯１００ｇ野菜煮込み　鶏むね肉　パン１個

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　キャベツ３枚ハンバーグ　トーフ１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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