火19.1/15.1【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月03日（火）

火19.1/15.1
< 月17.8/12.... 　｜　水17.5/12.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込みポタージュ汁

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み 赤ワイン１３０ｍｌ

【間食】 ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】ぶり切り身キャベツ　ご飯１００ｇ　ワイン１８０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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