月17.8/12.6【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月02日（月）

月17.8/12.6
< 日15.8/11.... 　｜　火19.1/15.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト８０ｇ ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】うどん２００ｇ野菜多め パン１個

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込みケチャップ和え　パン１個

【夜食】

【今日の感想】

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