さぁ、はじめよう【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月06日(金)

さぁ、はじめよう

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さぁ、はじめよう 画像1
さあ今日は一人出勤
二日の販売会議には出ず、5連休いたしました
毎日外食したので、顔の頬がふっくらしています
太りました

健康雑誌や、ためしてガッテン(がってん)など読んで本屋立ち読みから帰るが、
私のビール摂取量が多いとよくわかる
グラフにして体重と血圧とか薬飲んだか、ビール中瓶一本で終わったか
雑誌の後ろにそんなグラフが付いていたが、一目で分かるようにつける方がいいのかなぁ

昨夜は、7時頃には眠くてソファで横になりウトウト、すぐ寝ました
23時半にトイレに行って、隣の部屋のかみさんに部屋明かりが、仕切りの隙間から入ってきてた。
今朝は5時前には起きたが、仕事の日は仕事の夢で起こされる
先に起きる不安で見る夢はなくしたい。
これが私ができないでいる悪いところだ。

さぁ、朝ご飯作ろう
かみさんまだ起きてこないから、自分でやればいいさ。

起きて「やるよ」というから、「じゃまかせた」

この連休交通事故のニュースよく見た
島根の落石で18歳の女子大背が亡くなった事故も気の毒だ
隣に母親が運転、気持ちが辛いだろうなぁ
バスに突っ込んだ事故も見たが、軽自動車が無残な姿を見てしまう
せめて子供は巻き込まれて欲しくない


【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
68.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
みたお 2016/05/06 07:53
仕事柄車が関係する事故は辛いでしょう…
一人出勤頑張って下さいな^^
飲み過ぎない程度に晩酌を…
ワシは月曜の検診までお酒を我慢しますわ^^;
 打ち水 2016/05/06 08:11
そうでしたね、月曜日には、晴れて美酒を食らってください
ふだん生活を検査していただくなら、飲んで検査って不謹慎かなぁ?
私は前の日には、深酒しない程度に飲んで検査受けます
お客さんでね、検査、前の月から飲まないで5年くらいそんな事続けていてとうとう倒れた際、
検査に引っかからなかった理由が分かって治療に手遅れで、逝ってしまった人がいて、
確かに、2か月も飲まないと、平常に戻るよ。
みたおさんは、大きな病気されたから注意必要ですから、いつもの通りの生活を検査披露されてはどうでしょうか
hiro37829 2016/05/06 07:55
ためしてガッテンのグラフ前につけてました~
つけやすかったですが次の本買い忘れてつれなくなりました。
 打ち水 2016/05/06 08:16
右肩下がりになればいいけど、
そうか、毎月買わないとそのグラフが続かないか
あの健康雑誌、読んでいるとためになるけど、病気でもないのに、うたがいたくなる
他にもいろいろ健康雑誌あったが、自分に当てはまることばかりが多くなると・・・
milosilo21 2016/05/06 08:06
そうですよね~ ☆ 飲み過ぎ無い様に 程々にですね〜
私も このGWは ニュースで交通事故が多いなぁって思ってた
でも 車を運転する身としては 「明日は我が身」常に気を引き締めてと思ってる
どうぞ 良い一日を ! ☆

 打ち水 2016/05/06 08:18
そうです、運転者はいつ自分にかかるか
気おつけましょう
加害者にならないように
鉄瓶 2016/05/06 08:30
しかし、連休中色々な事故ありましたね。
家から出ないのが一番安全だと実感しましたよ。
引き籠もり万歳~。(^^ゞ
 打ち水 2016/05/07 06:06
会社のすぐそばで大きな事故があった
事故が多かった
お客さんから電話があり
「渋滞中に鹿が出てきて大きくへこんだ」
これも事故です
おじまる子 2016/05/06 09:57
今週はカレンダー通り月曜日と金曜日だけ仕事。
(一昨日・昨日も実質的には仕事...)
モチベーション↓↓↓(^_^;)

昨日、かみさんが無謀な追い越し車に危険な割り込みされたそうで、
「私がブレーキ踏んだから良かったものの・・・」と憤慨していました。
何の罪もない他人を巻き込んでしまう交通事故、怖いですね...
打ち水 2016/05/07 06:11
昨日車間距離を置いて走ってましたが、左から急に割り込まれた
あわやと
一こと言ってやろうと思うくらい頭に来た
ここは日本だぞ!
奥さん巻き込まれなくてよかったですね
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