no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月16日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
53.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1527kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ライスカレー（1人前） 577 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
Pasco どらやき（1人前） 126 kcal
22時
釜玉うどん（1人前） 400 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
タカラ 白玉フルーツ（1人前） 98 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
  2210 kcal
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