no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月17日（火）

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写真あと2枚撮ったのに・・・撮れてないσ(´ρ` )

ピーマンの肉詰め・・・今回は細長い。
詰める肉の量が随分違うなあ〜

あと豚カツと鯖の竜田揚げ、生中ビール1杯

食べ過ぎかと思ったが今朝は痩せてた！



昨日のスマホアプリ・・14週間で62.3kgの目標設定もやってくれる！
毎週-0.3kgでいいんだって！wwwww
【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
11144歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
団塊修ちゃん 2016/05/17 09:25 
細長いピーマンはまだ見たことがありませんね。
その肴だと私は体重アップ必至ですね。生中１杯で終わったんですか？

目標設定なら誰でも出来る・・・
 .taka 2016/05/17 10:46 
「普通のダイエット」を選んだら、スマホが勝手に目標体重と期間を設定しました。
何にしても数値目標が有るのは良い事！
今の会社には有りませんから～（昨夕の会議でも重要案件なのに皆口頭だけで話しをしてて、データや写真は無いのか！と半ば切れました）
じむのぺ 2016/05/17 19:15 
細長いピーマンは私も初めてです
種類が違うんでしょうね、シシトウの仲間かなぁ

いいなぁ、体重が減って・・(°_°)
 .taka 2016/05/17 20:34 
参考に前回のを並べると・・・やっぱり半分だな〜
値段が一緒なのは納得いかん！
体重減るのも増えるのも・・・悩みが原因ですよね〜(´Д｀)
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