no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月01日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1583kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
シマダヤ 焼きそば（1人前） 181 kcal
チーズオムレツ（1人前） 530 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
とんかつ（1人前） 459 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ イチゴプリン（1人前） 143 kcal
18時
ご飯250（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
シャトレーゼ 水ようかん　1個（1人前） 168 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
ベイシア 中華ドレッシング（1人前） 14 kcal
  3279 kcal
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