初めて【nonimokaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月04日（土）

初めて
【今日のできごと】
一日中眠かった。
朝いったん起きたがその後昼過ぎまで寝ていた。
午後も眠かったが我慢して寝なかった。
一日通してやったのは食事を作るほかは朝に洗濯をしたのみ。

【今日の感想】
眠くて仕方ないのがなぜか不思議だった。
体力の衰えをなんとかしなくちゃ。

【食事の記録】
20時
朝・チュロス、フルーツヨーグルト、コーヒー（1人前） --- kcal
昼・パン、サラダ、コーンスープ、目玉焼き、魚肉ソーセージ（1人前） --- kcal
　　クリームチーズ、オレンジマーマレード（1人前） --- kcal
夜・手作り餃子、かぶの味噌汁（1人前） --- kcal
  0 kcal
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