体脂肪率22％への道【￥吉さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>￥吉さんのトップページ>記録ノートを見る>体脂肪率22％への道
16年06月07日（火）

体脂肪率22％への道
< 体脂肪率22％への... 　｜　体脂肪率22％への... >
【今日やった運動】
ジョッギング　20分

シーテッドロウ　59㎏
ラットプルダウン　45㎏
ケーブルショルダープレス　29.5㎏
ダンベルサイドレイズ　9㎏

72.7→72.5㎏
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE