no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月10日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ピカタ（1人前） 330 kcal
12時
ご飯200（2人前） 672 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ 鶏肉とがんもの煮物（1人前） 299 kcal
スパサラ（1人前） 119 kcal
キューピー サウザン（1人前） 59 kcal
21時
ご飯250（1人前） 420 kcal
角煮（0.4人前） 172 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
とまと（1人前） 11.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
  2840 kcal
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