筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月11日（土）

筋トレ
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【今日やった運動】
ハイバースクワット　20kg-10,40kg-8,50kg-6,60kg-5-5-5
スモウデッド　50kg-5,80kg-5,90kg-3,100kg-3
【運動した時間】
45分
【新たな発見】
ゴルフ：ゆっくり振る練習（7Iで100ydぐらい）
【今日の感想】
2か月ぐらい筋トレ出来なくてGW後から復活して大分ましになってきたかな

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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