no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月16日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯250（1人前） 420 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
醤油ラーメン（1人前） 422 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
カジキの蒲焼（1人前） 164 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
  2208 kcal
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