2016/06/21【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月21日（火）

2016/06/21
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【今日の調子】
外に出るとめまいがひどい。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
12時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
5218歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
38291点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
10時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
11時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
13時
サークルK 麺300gのぶっかけきしめん（1人前） 445 kcal
チルディー 1日1/2野菜のサラダ（1人前） 57 kcal
キューピー 焙煎ごまドレッシング（1人前） 120 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
19時
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
21時
ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ（1人前） 70 kcal
キューピー 焙煎ごまドレッシング（1人前） 120 kcal
ファミリーマート おむすび2ケ入り（1人前） 366 kcal
  1856 kcal
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