no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月29日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
53.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ご飯250（1人前） 420 kcal
COOP 納豆（1人前） 77 kcal
とんかつ（1人前） 459 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
豚汁（1人前） 135 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 160 kcal
とまと（1人前） 11.4 kcal
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（1人前） 65 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
キュウリのぬか漬け（5人前） 6.8 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
  2342 kcal
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