プチ断食のつもりだが・・・【ひつまぶしさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月01日（金）

プチ断食のつもりだが・・・
ピザ・・・危険(^_^;)

【記録グラフ】
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
コーヒー牛乳（3人前） 353 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
なすの炒め煮（1人前） 348 kcal
マンナンライフ こんにゃくゼリー（5人前） 125 kcal
  1446 kcal
食事レポートを見る
コメント
ひつまぶし 2016/07/01 18:28 
腹筋30回する
ひつまぶし 2016/07/01 18:39 
あっ、今日から始めました(*^_^*)
みなさんよろしくお願いします♪
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