晴れ やはり【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月07日（木）

晴れ やはり
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昨日、今日の暑さはなんだぁ！梅雨が開けたのかぁ。 アチ"ぃ〜！
仕事する車の中は涼しい(今回は車が新しく冷え冷えではない)。
贅沢だけど寒暖差がキツイ。

やはり、食べ過ぎなんだねぇ。一昨日の夜中は、ビールを500mlだけど飲んでしまった。
昨日は、夜、飲まず、しかも、朝昼兼用のご飯と夕食の2食(両方、量はたっぷりだけど。)。
夕食は17時には食べ終わっていました。
それだけで、1kgは違う。とにかく、量を減らす事を考えなければ。

今朝は、8時過ぎまで寝てました。それまで全く目が覚めず。
昨夜は、1時過ぎに寝たので珍しく7時間程の睡眠。疲れてますね。
何とか、明日は休みます。保ちませぬ。
さてさて、今日も頑張ろう。＼(^o^)／
今日は撤収あり、午前様確実。＞_＜

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