ツバメの巣立ち【qseaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月14日（木）

ツバメの巣立ち
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一週間前に6羽のひなが無事に巣立って行きました

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4805歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
48分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
東亜食品工業 ひやむぎ（1人前） 349 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  361 kcal
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