no title【テニスポンさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月16日（土）

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【記録グラフ】
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オハヨー スムージー　オレンジ＆マンゴー（1人前） 114 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
タラコスパゲティ（1人前） --- kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（1人前） 50 kcal
20時
おにぎり（1人前） 235 kcal
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1602 kcal
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