no title【qseaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月18日（月）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6236歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
62分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  330 kcal
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