2016/07/27 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月27日（水）

2016/07/27 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ウインナー（3人前） 193 kcal
9時
明治 のむヨーグルト　200ml（1人前） 134 kcal
10時
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
11時
ファミリーマート サラダチキン（タンドリーチキン）（1人前） 146 kcal
12時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン カカオ 2袋（1人前） 174 kcal
14時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（3人前） 150 kcal
でん六 ピーナッツチョコ（0.2人前） 55.8 kcal
15時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
17時
でん六 ピーナッツチョコ（0.4人前） 112 kcal
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（3人前） 60 kcal
18時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン カカオ 2袋（1人前） 174 kcal
23時
十勝大福 どら焼き（0.5人前） 131 kcal
プリマハム スモークチキン（1人前） 153 kcal
クノール スープDELI メキシカンチリコンカルネのスープパスタ（1人前） 170 kcal
  1787 kcal
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