2017/02/20 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月20日（月）

2017/02/20 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
不二家 ハートチョコレート ピーナッツ（1人前） 47 kcal
10時
TULLY'S COFFEE 微糖アイスコーヒー（390ml）（1人前） 46.8 kcal
12時
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
15時
セブンイレブン ささみスモーク（1人前） 37 kcal
16時
アーモンド（1.5人前） 135 kcal
19時
カルビー ジャガビー（1人前） 89.8 kcal
明治製菓 メルティーキッス　ショコラ（1人前） 25 kcal
三河屋製菓 えびせん（0.5人前） 17.5 kcal
21時
oto ヒレステーキ（2人前） 768 kcal
  1470 kcal
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