カーブス【パラちこさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月06日（土）

カーブス
< オリンピック楽しみ 　｜　冷房で体が冷える >
行くまでは身体が怠かったのですが、

行ってしまえば、気持ちが楽になるのが不思議です。

昨夜は夜中にタラコご飯と豆腐を食べてしまったので、

動けて良かった

眠いなぁ　

夜は男子体操・個人総合とテニス錦織圭が楽しみです。

選手の皆さん、頑張れー
【記録グラフ】
カーブス300kcal
1回
カーブス300kcal（回） のグラフ
 		プロテインを飲んだ回数
2回
プロテインを飲んだ回数（回） のグラフ
 		筋肉量
21.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		四則演算ゲーム
296秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
納豆（1人前） 100 kcal
白米（1人前） 235 kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
ザバス プロテイン ザバス　ジュニアプロテイン（1人前） 52 kcal
ザバス ジュニアプロテイン（1人前） 52 kcal
アサヒ スリムアップスリム　ベジスムージー（1人前） 95 kcal
19時
肉野菜炒め（1人前） --- kcal
白米ごはん（1人前） --- kcal
わかめと豆腐の味噌汁（1人前） --- kcal
  950 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2016/08/06 17:02 
体動かすと、気持ちいいですね〜
 パラちこ 2016/08/06 19:50 
家出るまでが怠くて…(;´д｀)ゞ!
気温よ下がれ～
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