no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月08日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
チャーハン（1人前） 350 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
トマトハンバーグ（1人前） 455 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 66.7 kcal
キューピー サウザン（1人前） 59 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
鶏チャーシュー（0.3人前） 207 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
  2098 kcal
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