お月さん【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月20日(土)

お月さん

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昨日日中事故車の荷物を取り出したりしていたが、グッシャリと汗をかく
ワイシャツがびっしょりとなり一人なので、ボタン外して体を冷やすが、
ともかく暑かった。

昨夜帰る際、東の空には満月だったんだろうか大きな丸い月を見るが、今朝西の空にその月が見える
雲に隠れたり、出たりと こうやって見えるのは幸せだなぁ
5時15分に帰宅。それほど汗もでない

夜が明けるのがだいぶ遅くなった、毎日そう思うから秋に向かっていることは確実

上期残り40日 さて 

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.4
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5300歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68kg
体重(kg) のグラフ
コメント
みたお 2016/08/20 07:16
昨日は暑かったものね~…
ワシも汗だくになりましたわ~
で、冷たいビールをグイ~~~~~~っと
したかったのを我慢しました…
暫くぶりの酒抜き^^
あ~健全♪
って(^^;
もう秋の気配ですなぁ~^^
 打ち水 2016/08/20 07:23
えっ~~~ビール飲まなかった???
あの暑さの締めは、麦酒でしょう
無理しているなぁ
アサヒ、キリン、サッポロ
最近サッポロが飲みやすくてよく買ってきます
娘夫婦が来たときは、もちろんキリンです
megulalala 2016/08/20 07:20
夜も珍しく寝苦しくて
水枕使いました…
雨が続くようで湿度が嫌です。
 打ち水 2016/08/20 07:25
北海道で大雨の被害なんてね
寝苦しいなんて北海道らしくないよね
けさ、こちらは雷音、空が曇ってきました。
mommomo 2016/08/20 08:42
ムシッと暑かったですね。
夕べは疲れも取りたくてお風呂を沸かしました。

一度冷やせば夜中は冷房なしで寝られます。27℃ぐらいかな。
秋はやってきてるのかな。。。
 打ち水 2016/08/21 05:51
秋、もうすぐです
Eli! 2016/08/20 14:08
こちらも、段々少しずつ日が明けるのが遅くなってきています。
富士山の写真、
雲がまるで帽子みたいで面白いですね(^^♪
おじまる子 2016/08/20 15:32
サッポロ美味しいですか~!ありがとうごさいます(笑)
金曜の異業種交流会の懇親会会場の居酒屋は、サッポロビールから「パーフェクト黒ラベル」の店に認定されてました!
よく分からんが、確かに旨かったような気がします(笑)!
 打ち水 2016/08/21 05:52
サッポロビールが飲みやすい
切れより、まろやかな方がなじみます
hiro37829 2016/08/20 17:58
今日は1日変な天気でしたよね~
洗濯を出したり入れたり大変でした。
 打ち水 2016/08/21 05:53
グランドの土がぐにゃぐにゃでした
変な天気でしたね
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