体脂肪率22％への道【￥吉さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月06日（木）

体脂肪率22％への道
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
ポテチ、コーヒー
【晩ごはん】

【夜食】
豚タン、鳥膝軟骨、豆腐アボガド納豆キャベツサラダ、コークハイ
【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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