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16年10月07日（金）

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【記録グラフ】
夜の体重
50kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
味噌汁（1人前） 151 kcal
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
12時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
亀田製菓 柿の種（2人前） 194 kcal
15時
菓子パン（1人前） 229 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
もやしの味噌汁（1人前） 72.8 kcal
さんまの塩焼き（1人前） 274 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 112 kcal
煮物（1人前） 250 kcal
21時
いちじく（1人前） 21.6 kcal
プルーン（3人前） 103 kcal
23時
食パン（0.3人前） 51.5 kcal
  2239 kcal
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