no title【qseaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月21日（金）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4756歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
47分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  569 kcal
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