no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 56.5%	筋肉量 57.4kg	体脂肪率 21.8%
食事の記録 3408kcal	体重 77.4kg

【食事の記録】

2時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
3時
ヤマザキあんまん（2人前）	652	kcal
5時
カルビーポテトチップスピザリッチ [袋] 65g（1人前）	361	kcal
7時
トップバリュー脂質（1人前）	197	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（2.5人前）	93.8	kcal
11時
トップバリュ食パン　５枚切（2人前）	372	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
味の素　コンソメ（1人前）	13	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
16時
五木食品株式会社ざるそば（1.6人前）	510	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（1人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
	3408	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ