no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月04日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
リボン あんドーナッツ（1人前） 358 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
11時
ご飯250（1人前） 420 kcal
しょうゆちゃんこ（0.5人前） 165 kcal
ピカタ（0.3人前） 98.9 kcal
13時
森永乳業 贅沢倶楽部 深煎り珈琲ミルク [カップ] 240ml（1人前） 188 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
17時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
かやくご飯（1人前） 564 kcal
しょうゆちゃんこ（1人前） 203 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
  2297 kcal
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