no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
１２月１１日の食事（1人前） --- kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
鯖みそ煮（1人前） 559 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ほうれん草おひたし（1人前） 7.9 kcal
13時
oto ナン（1人前） 197 kcal
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
ほうれん草チキンカレー（1人前） 400 kcal
20時
ビール（1人前） --- kcal
マルアイ 海藻スープ（1人前） 15.6 kcal
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
21時
干し芋（1人前） 198 kcal
  2785 kcal
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