no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月05日(木)

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今日から

【記録グラフ】
起床時刻
6.75
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
23.5
就寝時刻() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2082kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
マトンカレー(1人前) 400 kcal
CoCo壱番屋 ポークカレー(0.5人前) 381 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
自家製 ナン(1.5人前) 393 kcal
20時
肉うどん(すき焼き)(1人前) 614 kcal
(1人前) 118 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
  2082 kcal
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