no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月28日（水）

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仕事納め

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
  1562 kcal
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