3月の体重目標76㎏以下【￥吉さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月12日（日）

3月の体重目標76㎏以下
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【朝ごはん】
9:15 納豆ごはん0.5合、キャベツの千切り、味噌汁（高野豆腐、わかめ、なめこ）麦茶、コーヒー　77.1㎏
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
17:30 ジンギスカン、コークハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
夜の体重
78.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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