3月の体重目標76㎏以下【￥吉さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月14日（火）

3月の体重目標76㎏以下
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【朝ごはん】
8:30 卵かけごはん0.5合、もやし炒め、味噌汁（高野豆腐、わかめ、なめこ）麦茶、コーヒー　79.0㎏
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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