ジビエ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月17日（金）

ジビエ。
< 拉麺。 　｜　チョコレート。 >
以前伊勢丹に注文したジビエの鹿肉が届く。
とっても立派な鹿肉で、ステーキ用にカットされている。
もも肉も、ロース肉も赤身がとても綺麗。
冷凍状態だから、4月1日の母のお誕生日に頂こうと。
シンプルに鉄板焼きにしようかな。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
つけ麺（1人前） 440 kcal
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
モンテール エクレア（1人前） 212 kcal
  1828 kcal
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