3月の体重目標76㎏以下【￥吉さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月21日（火）

3月の体重目標76㎏以下
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【朝ごはん】
9:00 納豆ごはん0.5合、目玉焼き、キャベツの千切り、味噌汁（高野豆腐、わかめ、なめこ）麦茶、コーヒー　77.7㎏
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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