自転車(通勤)１３キロ＋ランニング１時間＝？【⭐️じんたん⭐️さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月04日（火）

自転車(通勤)１３キロ＋ランニング１時間＝？
< 久々の自転車通勤♬ 　｜　四ツ谷の桜並木♬ >
自転車(通勤)１３キロ＋ランニング１時間＝？ 画像1
今日は仕事早く終わったから
自転車で１時間こいだで帰宅したあと
ランニングしたら…

62.4㌔(^_^;)

足ガクガクしたけど
かなりカロリーは消費できたのかな？(^_^;)

写真は朝、自転車通勤時に撮った桜。
【記録グラフ】
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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