no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 50.5%	筋肉量 56.5kg	体脂肪率 25.6%
食事の記録 2593kcal	体重 80.1kg

【食事の記録】

4時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
味の素　コンソメ（1人前）	13	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
ヨーグルト（1人前）	93	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆amp;ミネラル（1人前）	3.2	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前）	75	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前）	2.3	kcal
8時
ハウス食品レトルトカレー（1人前）	136	kcal
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
ニッスイ魚肉ソーセージ（1人前）	125	kcal
11時
日清食品日清具多とろ豚骨 161g（1人前）	503	kcal
17時
ファーストキッチンフライドチキン（1人前）	230	kcal
焼きサバ（1人前）	142	kcal
株式会社好好飲茶小籠包（1人前）	440	kcal
	2593	kcal
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