no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月07日（金）

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【記録グラフ】
自転車
44km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
3209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1.5人前） 257 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.3人前） 15.6 kcal
マーマレード（0.5人前） 28.1 kcal
12時
やよい軒 チキン南蛮定食（1人前） 910 kcal
19時
巻き寿司（1人前） 329 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
たこやき（0.7人前） 186 kcal
やきそば（1人前） 634 kcal
  3209 kcal
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