no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 49.9%	筋肉量 56.3kg	体脂肪率 25.9%
食事の記録 2686kcal	体重 80.1kg

【食事の記録】

5時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
味の素　コンソメ（1人前）	13	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前）	2.3	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前）	75	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
13時
五木食品うどん（1人前）	250	kcal
唐揚げ（1人前）	501	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
20時
ウインナー（1人前）	803	kcal
丸美屋麻婆豆腐（3人前）	186	kcal
コープもめん豆腐（1人前）	246	kcal
	2686	kcal
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