no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月09日(日)

no title

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う〜ん、体重増加が止まらない( ´△`)アァ-・・・
ついつい酒の肴を食べてしまうのがいけないんだろう。

今夜そのアルコールを飲み尽くした。買い置きはもう無い!!


しばらく休肝してみよう〜( ̄ー ̄)ニヤリッ


夕方、カミさんと車でスーパーへ。
ふと思いついてキーをカミさんに渡し、帰りは歩いて帰るから・・・と。
1時間ほど掛かりましたが、それだけでは1万歩に達せず(´д`)








【記録グラフ】
休肝日
0回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
126mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
9503歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
71.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
じむのぺ 2017/04/10 18:07
>ふと思いついてキーをカミさんに渡し、
これこれ、コレ大事ですよね!!(≧◇≦)
私も見習おうっと、って早く息子が免許とってくれんかな・・・
 .taka 2017/04/10 20:24
昨日はどこにも出てなくて300歩くらいだったので、コレを逃したら・・・ははは。でも帰り道の桜が綺麗でしたよ。
ところで近所には旧中山道が通っています。ザックを背負ったご夫婦とか、団体さんとかに良く遭遇します。
ウチのカミさんはアウトドアは全くダメなので、一生こんなシチュエーションは無いですが。
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