no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月20日（木）

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【記録グラフ】
自転車
44km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.1人前） 5.2 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム（0.1人前） 30.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
やよい軒 コンビハンバーグ定食（0.8人前） 966 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
キャベツとベーコンのスープ煮（1人前） 307 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
ウィンナー（4人前） 257 kcal
21時
亀十 どら焼き（0.3人前） 78.6 kcal
  2514 kcal
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