3085日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月25日（火）

3085日目
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
トンカツ（1人前） 607 kcal
海老フライ（2人前） 289 kcal
タニタ食堂 定食（1人前） 550 kcal
21時
豆腐チャンプルー（1人前） 354 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
22時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
  2335 kcal
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