♪　10日目　意外と･･･【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月10日（土）

♪　10日目　意外と･･･
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ライザップもどきから10日目
体重も体脂肪も緩やかに落ちている。
何より自分のお腹が若干凹んだような気がする。

ご飯もパンもラーメンも食べたくなるけど少し慣れてきた感じ。
今まで食べ過ぎていたんだと実感するのであった。






朝　　05:15　　ひじきとキャベツとツナのサラダ、しらたきの炒め煮（しらたき、人参、ピーマン、豚コマ）
【記録グラフ】
万歩計
2363歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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