Today's Workouts【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月21日（水）

Today's Workouts
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【Weight training exercises】
incline dumbbell biceps curl (12.64 kg): right 9 reps + 7 reps, left 7 reps + 10 reps.
dumbbell chest press(12.64 kg): right 13 reps, left 16 reps.
Dumbbell One-Arm Lying Lateral Raise (6.8 kg): right 6 reps, left 5 reps.
Front Incline Dumbbell Raise (6.8 kg): right 7 reps, left 5 reps.

【記録グラフ】
入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
19分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
仮眠時間
60分
仮眠時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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