トイレ八回【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月01日（土）

トイレ八回
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【記録グラフ】
食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 320 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 47.3 kcal
玉ねぎのマリネ（1人前） 13.8 kcal
ふりかけ（1人前） 4 kcal
12時
ごはん（1人前） 320 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 50 kcal
白身魚フライ（1人前） 63.4 kcal
フライ（1人前） 136 kcal
19時
ごはん（1人前） 320 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
玉ねぎのマリネ（1人前） 13.8 kcal
ふりかけ（1人前） 2 kcal
赤魚（1人前） 30 kcal
生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
リンゴ（1人前） 23 kcal
  1431 kcal
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