健康長寿、先人に学ぶ【たわし68さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たわし68さんのトップページ>記録ノートを見る>健康長寿、先人に学ぶ
17年07月10日（月）

健康長寿、先人に学ぶ
< 大相撲 　｜　修活 >
１ー１回　自分をほめましょう。＜1日1快便＞
10ー10回　腹のそこから笑いましょう。＜10人と会話＞
100ー100回　深呼吸しましょう。＜100文字書く＞
1000ー1000字　書きましょう。＜1000文字読む＞
10000ー10000歩　歩きましょう。

=====================

たわし68流　健康長寿
1　一日に一回大笑いする
10　10日間に10人笑わす
100　笑いのネタさがす
1000　笑顔の顔面運動　ニコニココ　コ
10000　一万円札を拝む＝眺める

なんてね（*^_^*）
コメント
みたお 2017/07/10 07:58 
中佐！
　いい心がけですね～（＾＾）
ワタシは今日、10000歩行くかもしれないです…
しかもこの暑さの中…（>_<；
 たわし68 2017/07/10 10:49 
でしょう＼(^O^)／
今日は10000万歩はキツイですよ。
気をつけて！！！
ふんわりタオルちゃん 2017/07/10 13:44 
今日は自転車のベビーチェアを新調したため
10000円とさよならしました(笑)
自分を褒める、人に言ってて自分で出来てなかった
かもしれないです。ありがとうございます(^ー^)
 たわし68 2017/07/10 16:03 
あらぁ〜
10000札にさよならですかぁ〜
また、新しいお札を拝みましょ。
小雑把 2017/07/10 17:58 
10000円札って、あっと言う間に無くなります。今日は8000円下ろしましたが、無くなる早さは一緒かぁ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE