7/11【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mio0114さんのトップページ>記録ノートを見る>7/11
17年07月11日（火）

7/11
< 7/10 　｜　7/12 >


【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれんそうと豆腐の味噌汁（1人前） 68.9 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 79.3 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
10時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
12時
梅おにぎり（1人前） 278 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
20時
ピーナッツ（2人前） 118 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
シシトウガラシ（2人前） 27 kcal
キューピー 大根おろし　ポン酢風味（1人前） 9 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
すき焼き風煮（1人前） 340 kcal
  1709 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE