8/11金曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月11日（金）

8/11金曜日
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朝:トースト&塩パン1/2個(オリーブオイル&ジャム)、ウインナー2個、ミルク、飲むヨーグルト

:冷ココア

昼:冷茶粥、サーモン、焼鳥1串、かやくご飯残り、梅干し＆きゅうりの薄漬け
パン少々とコーラ

夜:家族集合 ビール、冷日本酒、手巻き寿司他

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