no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月17日（木）

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【記録グラフ】
水分量
48.2%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヤクルト そうめん（1人前） 678 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前） 2.3 kcal
13時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
オリジン弁当 玉子（2人前） 154 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（2.5人前） 93.8 kcal
18時
サンポー食品 焼豚ラーメン（1人前） 436 kcal
ニッスイ シュウマイ（10人前） 420 kcal
  2253 kcal
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